Don't panic!!! 2.6.10

Nepanikar z. s. – Freeware – iOS
из 14 голосов

Последняя версия
2.6.10 Сейф для установки

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

The app consists of five fundamental modules: Depression, Anxiety & Panic Attacks, Self-Harm, Suicidal Thoughts, and Professional Help Resources.

<ul>
<li>Depression Module: This section includes the "What Can Help Me" tool, providing suggestions such as exercise, meditation, music, videos, drawing, and guided relaxation to help users feel better. It also features an Activity Planner for creating task lists and a "What Made Me Happy" function to focus on positive experiences.</li>

<li>Anxiety & Panic Attacks Module: This module offers techniques to manage anxiety and panic attacks, including two breathing exercises. The first focuses on deep breathing while the second employs the "box breathing" technique. Additionally, users can engage in counting exercises using simple mathematical equations to distract from anxious thoughts.</li>

<li>Self-Harm Module: Designed to help users resist urges to self-harm, this module includes distraction techniques like breathing exercises and alternative actions to self-injury. It suggests activities such as using ice cubes, writing down emotions, exercising, or engaging in painting.</li>

<li>Suicidal Thoughts Module: Users can develop emergency plans and list reasons to continue living. This section encourages creating alternative action plans for crisis situations and includes support features for contacting loved ones during emergencies.</li>

<li>Professional Help Resources: This module provides a list of essential phone numbers for ambulance services, hotlines, and crisis centers. Additionally, it offers links to chat rooms for those who prefer text-based communication.</li>
</ul>

The app serves as a valuable resource for individuals facing depression, anxiety, or related challenges. While it is supportive, it is crucial to emphasize that it cannot substitute professional medical advice. If users do not experience positive effects or are uncertain about its impact on their mental health, consultation with a healthcare provider is recommended.

The app's guidance is informed by professional expertise and further resources can be found at:
<ul>
<li><a href="https://positivepsychology.com/anxiety-coping-skills/">Positive Psychology – Anxiety Coping Skills</a></li>
<li><a href="https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/self-harm/helping-yourself-now/">Mind UK – Helping Yourself Now</a></li>
</ul>

For those interested in exploring the app further or contributing to its development, the open-source code is accessible at <a href="https://github.com/ichlubna/mind">GitHub</a>.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Akvile AI - Skin Health

Are you in search of a solution for skin issues and tired of trying multiple products with little success? Akvile AI, the skin health application tailored for individuals struggling with acne, aims to assist you.

EPP – Pomáhej pohybem

With the mobile app EPP by the ČEZ Group and the ČEZ Foundation, you can contribute through physical activity. Whether you run with your phone, cycle, or take walks, each activity earns points for a project of your choice that the ČEZ …

Healing Flight

Should We Heal a Tired Heart? This application is designed to assist in emotional healing and relaxation. Featuring serene visuals such as beautiful morning glows, stunning sunsets, starry night skies, and the soothing sound of rain, the …

Hedepy

Considering psychotherapy can be a significant step towards personal growth and self-understanding. It is an option worth exploring for individuals seeking to enhance their mental well-being.

Jíme zdravě

The Jíme zdravě application allows you to choose from the latest and most popular healthy recipes, or find recipes for meals according to your preferences in categories.

VšZP

Currently, for our policyholders, we offer the following features: Basic health information necessary for providing first aid Details of the medical services provided by your physician Your medication and drug interactions Option to file …

Последняя версия
2.6.10

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	Java Update Оставайтесь в курсе событий с помощью Java Update от Oracle
	HP SFTP Plugin Оптимизируйте передачу файлов с помощью подключаемого модуля HP SFTP
	Lenovo Service Bridge Эффективный инструмент Lenovo Service Bridge для пользователей Lenovo.
	Npcap Улучшите захват сетевых пакетов с помощью Npcap от Nmap Project!
	ROG Live Service Измените свой игровой опыт с помощью сервиса ROG Live
	Ashampoo App Оптимизируйте свою продуктивность с помощью приложения Ashampoo

Люди

Никогда не пропустите обновления для Don't panic!!! снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

Don't panic!!! 2.6.10

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Akvile AI - Skin Health

EPP – Pomáhej pohybem

Healing Flight

Hedepy

Jíme zdravě

VšZP

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди

Последние обновления

Chainflix - Watch & Earn Coins 1.89.22

bus nusantara pariwisata game 5.0

Bingo 75 2.0.0

Radio Player – Nova Edition 450

Umbrella Tap - Touch and jump 2.0

Djizhub - Tontine et Épargne 2.4.0

Последние новости

Firefox 139.0, 128.11 ESR and also 115.24 ESR released

Thunderbird 138.0.2 available

Firefox 138.0.4 available

Lock, Load, and Backup: Windows Software Champions of 2025

Visual Studio 17.14 (now final), .NET 9.0.5 and 8.0.16 available

IrfanView 4.72 with new features available for download